La cinta de correr para mantenerse en forma

Mantener el cuerpo sano siempre es una buena opción si tienes en cuenta que haciendo deporte es la mejor forma de cuidar el cuerpo y la mente. Siempre es aconsejable usar cintas de correr que sean cómodas, ya que así vas a poder mantener el ritmo mucho más tiempo. Depende de lo que necesites puedes usar un tipo de cinta u otra, aunque las más recomendadas con las eléctricas ya que así puedes nivelar mucho mejor el ritmo que tienes que llevar. Las cintas de correr se llevan usando ya desde hace décadas, muy conocidas por los deportistas, con ella puedes realizar el deporte que necesites en tu hogar, una buena forma de mantener el cuerpo siempre listo y cuidado. El deporte a veces no se realiza porque no tengas tiempo o simplemente no hay ganas, pero con una buena cinta de correr puedes conseguir ponerte en forma en poco tiempo, manteniendo un buen ritmo y siendo constante, una cinta de correr en tu hogar puede ser la ayuda que necesitas para conseguir los resultados que deseabas.

Ya sea por perder peso o simplemente que te gusta hacer deporte, ahora con una cinta de correr puedes tener el cuerpo siempre entrenado cada día, con lo que seguro que va a ser de gran ayuda para que tu cuerpo vuelva a sentirse en forma y a gusto. Cada vez más gente se anima para realizar todo tipo de deportes, ya sea corriendo o haciendo spinning, ahora vas a poder empezar a entrenar desde casa con una cinta de correr. Si no quieres salir o no tienes tiempo para prepararte a dar una vuelta la mejor opción siempre es contar con una buena cinta de correr en tú hogar, con ella vas a poder mantener tu cuerpo siempre sano y preparado en todo momento. Mantener en buena forma tu cuerpo va a ser muy fácil si tienes en tú casa una cinta de correr, con la que puedes mantener el ritmo y dejar que tú cuerpo pueda sentirse mucho más sano, una gran forma tanto para adelgazar como para realizar un poco de deporte en tu hogar.

 

10 buenos sitios para ubicar un espejo

Los espejos siguen siendo un buen elemento de diseño que podemos añadir a la decoración de nuestro hogar, por ello siempre hay que pensar donde poner un espejo. El espejo tiene que servir de inspiración en tu hogar, ya no solo por el espejo típico en el baño, sino por la elegancia que un buen espejo da a tu hogar. Algo que se está poniendo de moda es comprar espejos por internet. En el portal ComprasPorInternet.info te recomiendan los mejores de Amazon.

Hoy en día el espejo se puede colocar en cualquier sitio de tu hogar, siempre es muy normal ver un espejo en el pasillo de tu casa, donde puedes poner un espejo rectangular alargado. Otros tipos de espejos para tú pasillo son rectangulares pequeños con bordes sencillos de diseño.

En el salón están muy de moda los espejos con luz, con lo que dar ese toque distintivo al salón de tu hogar, estos espejos con luz son buena opción para poder cambiar el estilo en tu hogar, hay muchos tipos de espejos de diseño para tu hogar.

El mejor sitio y no menos importante es el espejo en el baño, donde puedes ubicar un gran espejo de diseño en tu hogar, es importante y es donde normalmente te miras siempre. El segundo sitio para colocar un espejo es tú habitación al lado del armario, para poder verte antes de salir, un espejo muy usado e importante en tu hogar. El tercer sitio es en la entrada del hogar con un diseño en pequeño queda perfecto. EL cuarto sitio donde poner un espejo es en el salón enfrente de la televisión con un toque moderno de luz quedará ideal cuando no quieras encender la luz.

El quinto sitio es encima de una encimera, donde puedes disfrutar de cualquier espejo. El sexto sitio donde pondría un espejo es como elemento decorativo encima del escritorio de trabajo. El séptimo sitio sería un pequeño espejo alto en la habitación de los niños, donde un espejo en forma de estrella les gustaría seguro. El octavo sitio es como pequeño espejo decorativo en el mueble del salón. El noveno sitio es en la cabecera de la cama, donde un pequeño espejo es especial. El décimo sitio es un pequeño espejo en el salón mirando al mirador.

 

Los mp3 acuáticos toda una realidad

Los mp3acuáticos son la tecnología más novedosa del momento, ya que ahora vas a poder nadar e ir a la playa con estos mp3 que no se van a romper, preparados para aguantar el agua, son perfectos para el uso cotidiano en piscinas o playas. Ahora vas a poder disfrutar de buena música haya donde estés, ya que los mp3 acuáticos son toda una realidad, con estos aparatos vas a poder disfrutar de muchas de las mejoras tecnológicas que hay en la actualidad. Encontrar un buen producto a un buen precio es posible porque ya es una realidad ver los mp3 acuáticos en nuestras vidas, sobre todo para todos aquellos que disfrutan nadando o del agua, ya tienen una buena opción para poder disfrutar de la mejor música haya donde estén. Encontrar unos mp3acuáticos que dan de verdad seguridad de que no se van a romper o mojarse al hundirte en el agua, es un gran alivio ya que siempre hay muchos aparatos que aciertas profundidades ya no aguantan el agua, pero ahora sí que hay aparatos perfectos para todo tipo de profundidades.

Los mp3acuáticos son una realidad, podemos encontrarlos en las tiendas y ya hay muchos modelos disponibles de última generación con los que podemos disfrutar de las novedades de estos productos que hay y que usamos en el día a día. Los mp3 acuáticos son perfectos para los que les gusta explorar nuevos lugares y nadar en las piscinas, con lo que seguro que un poco de música ayuda a que sea mucho más amenos el rato. Los mp3 acuáticos te dan la oportunidad de saborear un buen rato en el agua con tu música favorita, con lo que seguro que aprovechas la oportunidad para tener en tus manos el poder debajo del agua con estos mp3 acuáticos de última generación que empieza a haber disponibles. Los mp3 acuáticos van a ayudarte para que puedas escuchar tu música haya donde quieras, por lo que son una buena opción para los que les gustan viajar y nadar.

 

Ideas increíbles para decorar tus platos

La manera en que presentas tus platos siempre se ve influenciada por la decoración que le colocas a cada uno de ellos.

Es por esto que se necesita mucha creatividad para hacer que un plato sea tentador a primera vista, y por lo tanto, apetecible.
Aquí te dejo algunas ideas para decorar tus platos a la hora de servirlos y así cautivar a quienes vayan a degustarlos:
  • 1) Hierbas y salsas: Si vas a servir un plato que requiera algun tipo de líquido o salsa, debes tener cuidado y colocarle la cantidad adecuada. También puedes agregarles algunas hierbas para resaltar los aromas, las texturas y darles un acabado más profesional.
  • 2) Vegetales coloridos: Ciertos vegetales, al cocinarlos bien, toman colores vivos y brillantes. Es entonces cuando puedes usarlos para decorar tus platos y darles un color atractivo.
  • 3) Vajilla desechable: Una buena idea, también pasa por comprar platos de plastico, cucharas de plastico decorativas desechables, vasos de plástico decorativos originales, en definitiva: recipientes desechables que sirvan para dar un toque muy especial a tus presentaciones, como los que te ofrece la tienda online de Effimer
  • 4) Los hongos: Usar hongos para decorar tus platos es una buena opción, ya que estos aportan color y textura.
  • 5) Las capas: Es muy común colocar los alimentos en capas a la hora de servirlos debido a que esto los hace lucir más imponentes, apetecibles y profesionales.
  • 6) Formas y brillo: Si vas a presentar un postre, la mejor forma de decorar el plato es dibujarle patrones diferentes y agregarle brillo comestible o azucar glass. Esto hará que el postre luzca más delicioso y elegante.
  • 7) Los colores: A parte de los vegetales, existen muchos alimentos que le darán a tu plato colores y texturas, agregándoles un toque hermoso y original. Algunos a ellos son: Verduras, frutas, mermelada, etc.
  • 8) Las cascaras: Agregar cascaras de naranja o limón a un plato hará que éste destaque mucho más, además de darle un toque de frescura que todos amarán.
Hay que tener en cuenta que el objetivo de estas decoraciones es realzar el color, la textura y el sabor los alimentos en el plato, sin quitarles el protagonismo. Elige la decoración (aquí algunas ideas) que mejor valla con tu plato, ponte manos a la obra, y ¡a degustar!

Solo vivimos una vez, la vida es para llenarla de color

Vivir el momento, vivir las emociones, no hay nada mejor que notar la vida con todo su esplendor, tocar cada nota y disfrutar cada sonido, sin perder un segundo. Ser feliz día a día es difícil en la actualidad, pero cada día debes disfrutarlo como una nota de música disfrutar y ser feliz con tu propia vida, conocerte a ti mismo y sorprenderte, porque el único que puedes ser feliz eres tú. En esta vida hay que luchar y no perder de vista tus sueños, ser feliz con los pequeños momentos ya que solo vivimos una vez. Siempre puedes alegrar tu vida con colores, porque tu vida es para llenarla de color, rojo, amarillo, verde, ¿cuál es tu color favorito? Consulta que opina la gente en donopiniones.es

Los colores, la esencia de la vida, que se usan tanto para llevarnos por un deseo u otro, ir más rápido, pensárselo menos o colores que te hacen tranquilizar, hay tantas variedades de colores y tantas variedades de vida, no hay percepción que nos pueda dar más que los propios colores, si solo vivimos una vez hay que colorearlo todo, colores vivos que regalen felicidad, un mundo echo para colorear y crear más colores. Sin vuelta atrás, la vida solo la vivimos una vez, que mejor que ponerle color y un toque personal, nuestra vida en colores, disfrutar de cada momento sin pensar en nada más.

La vida es para vivirla, colorearla y sentirla, no olvides como te hace sentir cada color, ¿cuál es tu favorito? Nunca olvides tu color favorito, coloréalo de ese color y siéntelo siempre en tu alma, para no perder la esencia de lo que eres y de vivir la vida, porque la vida es para llenarla de color, no dejes de vivirla. Los colores dan la vida, te alegran y te entristecen, controlan nuestros sentimientos, la vida no hay que parar de vivirla, siempre adelante y solo mirando atrás para recordar todo lo bueno, cambiando colores y mezclándolos, haciendo de la vida un paraíso de color. Solo vivimos una vez, la vida es para llenarla de color, una frase que debes recordar siempre que quieras iluminar tu sonrisa.

Aprender a coser a máquina con el uso de Internet

Aprender a coser a máquina no es algo difícil de aprender, pero tampoco es algo que se logra de un día para otro. Esto es un procedimiento de aprendizaje que requiere tiempo y dedicación, pero sobre todo práctica, ya que de este modo lograremos mejores resultados en nuestras costuras. Ahora, lo primero que debemos hacer para aprender a coser a máquina usando Internet, ya sea desde la comodidad del hogar, o desde el centro de trabajo, es inscribirnos a un curso online. Existen cursos pagados, que posiblemente tengan más detalle y más tips al respecto, pero también los hay gratuitos. De cualquier manera, ambos nos ayudarán con nuestro objetivo.

Lo primero que debemos adquirir, a parte de una buena maquina de coser a buen precio, son conocimiento básicos acerca de costura como son: que herramientas necesitaremos, cómo coser a mano, las puntadas que más se utilizan, las diferencias entre las distintas máquinas de coser, entre otras cosas.

Es muy importante también que practiquemos mucho antes de querer lanzarnos a realizar un proyecto en específico, ya que esto reducirá nuestro margen de error en nuestro resultado final.

Sería muy útil también dedicarle tiempo exclusivo para ello por lo menos una o dos veces por semana. Cuanto más practiquemos, mejor y más rápido será nuestro avance.

Poco a poco iremos aprendiendo distintas técnicas, y si por casualidad, en la página en la que estamos estudiando, no nos explica de manera clara alguna técnica o procedimiento, sería recomendable visitar alguna otra página o vídeo, que nos permita entender mejor dicha técnica.

Conforme vamos avanzando, iremos diferenciando con facilidad y volviéndonos cada vez más expertos, en cuanto a qué aguja es mejor para cierto punto, o que hilo utilizar para determinada tela o acabado.

Ya con los conocimiento básicos aprendidos, e incluso con cierta destreza para realizar tejidos, es más fácil para nosotros poder recomendar cierta tela para cierto tipo de prenda, y que tipo de corte puede caer mejor de acuerdo al cuerpo de la persona. Esto, siempre y cuando queramos aprender para fines profesionales, lo cual puede dejar un ingreso razonable, siempre y cuando tengamos dedicación.

Ya posteriormente, seremos capaces de realizar nuestros propios diseños, e incluso podríamos a futuro inaugurar un taller e instruir a otras personas para trabajar para nosotros.

Diferencias entre una Desbrozadora y un Cortacésped

Siempre hemos pensado que cortar el césped es una labor sencilla pero realmente podar de manera eficiente el césped es un oficio delicado y preciso que consta de tiempo, dedicación y experiencia, pero ademas de esas virtudes es necesario tener las herramientas necesarias para poder hacerlo, de esa forma surge una duda, ¿que herramienta es mejor para tener un podado estético y limpio?, la respuesta puede ser sencilla dependiendo las diferentes perspectivas de las personas según la herramienta de su preferencia, ya sea una desbrozadora y un corta-césped. Lo que deseamos saber es cuales son las diferencia entre estas herramientas para cortar el césped y cual te recomendamos escoger.

desbrozadoras vs cortacesped
Hablemos primero de la desbrozadora, bordadora o moto guadaña, se sabe que es una maquina usada en la jardinería para cortar el césped y las malas hierbas al raz del suelo, con precisión que depende de la persona que la este usando y con alcancé a lugares de difícil acceso donde un corta-césped no puede llegar.

El funcionamiento de una desbrozadora depende de un motor que puede funcionar mediante combustible o con energía, la ventaja de un motor eléctrico es que es mas económico podar el césped a diferencia de un motor a combustión. El motor de las desbrozadora están conectados a unas barras que van conectadas a las cuchillas podadoras que pueden ser hilos de nailon o de acero. Las medidas de seguridad de una desbozadora ya están integradas en la maquina, pues posee una barrera de protección que evita que caigan elementos despedidos hacia la persona que esté utilizando la maquina y se recomienda al usuario a utilizar un casco de protección.
Sabiendo las características de la desbozadora, ahora podemos hablar sobre las funciones de un corta-césped.

Esta maquina tiene la función de arreglar terrenos de forma uniforme y con una alta precisión sin necesidad de tener un entrenamiento previo en técnicas de poda de césped. Esta maquina fue creada para realizar trabajos rápidos en terrenos muy amplios pues una desbozadora tardaría demasiado tiempo. Hay corta-césped que son manuales o que tienen un motor ya sea eléctrico o de combustible, también existen maquinas corta-césped que son auto-dirigidas. El mecanismo de un corta-césped es mucho mas complejo que una desbozadora pues es fabricado para que cualquier persona lo pueda utilizar, ademas de que un corta-césped es mucho mas seguro.
Finalmente, podemos notar las diferencias entre una desbrozadora y un corta-césped y podemos concluir que una desbozadora es utilizada por personas entrenadas para la alta jardinería donde a una maquina grande le es imposible llegar y un corta-césped es utilizado para realizar trabajos mas pesados, como podar un campo deportivo, de manera mas precisa, con está información depende de ti elegir la mejor herramienta según tu necesidad: consulta las mejores desbrozadoras que hay en el mercado.

Los secretos para mantener los cristales de tu negocio impolutos

No cabe duda de que la pulcritud de tu establecimiento es sumamente determinante para lograr una buena impresión de los clientes, especialmente los cristales como por ejemplo los mostradores de los productos que ofreces. Yo jamás compraría algún producto en algún establecimiento que refleje un mal aspecto en cuanto a la limpieza, especialmente cuando se trata de productos de consumo.

La limpieza general y muy especialmente de los cristales de tu negocio es uno de los aspectos que debes tomar muy en serio para lograr crear una imagen intachable de tu negocio. La mejor solución de limpieza te la ofrece un limpiacristales Kärcher.

cristales limpios vaporeta
Veamos algunas recomendaciones útiles para lograr tener cristales impolutos:

  1. Determinar el tipo de material de que están hechos los cristales o ventanas, ya que de ello dependerá el tipo de productos y herramientas que debes utilizar, de lo contrario podrían mancharse. Es recomendable preguntar en la tienda sobre los productos más adecuados según el tipo de material de tus cristales.
  2. Realizar tareas básicas de limpieza diariamente y una limpieza más exhaustiva de manera periodica. Debes asegurarte de esto, ya que la falta de limpieza puede producir acumulación de suciedad y hacer más dificil la limpieza que realicemos posteriormente, además de que podrían adherirse manchas casi imposibles de eliminar.
  3. Usa los accesorios adecuados. En función de los tipos de cristales o el lugar en que se encuentren ubicados así será el tipo de material que utilizaremos. La herramienta básica será una goma para limpiar cristales o regleta, una regleta de palo extensible de ser necesario. Adicionalmente, necesitarás otros materiales tales como una esponja y papel absorvente.
  4. El procedimiento correcto. Para comenzar con la limpieza del cristal es recomendable primero pasar una esponja mojada con el producto de limpieza. Después pasar la regleta de manera descente para quitar el exceso de agua. Luego secar la ventana o cristal con el papel absorbente o papel periódico. Evita el uso de trapos para evitar residuos de pelusas sobre el cristal. Recuerda que si estás limpiando ventanas muy altas o cuyo exterior no logras alcanzar, debes usar una regleta de palo extensible.
  5. Un secreto adicional para darle aún más brillo a los cristales es el uso de almidón y vinagre. Estos son materiales que puedes encontrar en casa y el procedimiento a seguir es muy sencillo. Simplemente debes diluir una cucharada de almidón en agua y empapar una esponja. Luego pasas la esponja por el cristal. Después mojas papel periódico con un poco de vinagre, luego con más papel periódico secas el cristal y verás como el cristal adquiere un efecto de más brillo y nitidez.

Espero estas recomendaciones puedan ser de utilidad para que los cristales de tu negocio estén siempre pulcros con una limpiadora Kärcher, logrando así una gran impresión en los clientes cuando observen tus productos a través de los mostradores de tu negocio.

Como mantener una tienda de gran superficie limpia a diario

Los grandes almacenes o tiendas de grandes superficies, suelen experimentar un tránsito pesado de personas, por lo que estos espacios se contaminan y/o ensucian con relativa facilidad, por ello es necesario contar con una buena estrategia o servicio de limpieza especial para poder tener un espacio agradable y limpio.

limpieza tienda

Cómo organizar la limpieza adecuadamente?

1) Se debe contar con las herramientas y maquinarias adecuadas para realizar las labores de limpieza e higienización rápida y adecuadamente, ya que esto garantizará que el personal pueda darse abasto con la limpieza veloz de las superficies sin importar el volumen de clientes que transiten por la tienda. Si la superficie a limpiar es muy grande, el uso de una barredora de suelos industrial puede suponer un gran ahorro de tiempo y dinero.

2) Para poder realizar la limpieza de tiendas de grandes superficies, en primer lugar, se debe delimitar adecuadamente cuál es el sector laboral al que se dedica dicha tienda, ya que en base a esto se podrán establecer las necesidades particulares de la tienda, y, de esta manera, poder conseguir una correcta higienización del lugar en particular.

3) Se debe conseguir un personal lo suficientemente experimentado y con una plantilla lo suficientemente amplia para que puedan cubrir eficazmente toda el área de la tienda, y mantenerla limpia y pulcra; este personal debe contar con la experiencia necesaria para poder realizar todas las labores de limpieza adecuadamente y hacer uso de los productos adecuados sin ocasionar pérdidas económicas o de tiempo.

4) Es importante poseer todos los productos necesarios para realizar la limpieza adecuada del lugar, siempre prestando atención a los componentes químicos para evaluar si algún miembro del personal sufre de alguna alergia en particular a los mismos, ya que esto podría ocasionar que ocurriesen accidentes laborales donde se ponga en riesgo la salud e integridad de dicho personal.

5) Todo el personal asignado a limpieza debe contar con los equipos e instructivos de seguridad industrial adecuados, y dichos instructivos deben redactarse en base a un Análisis de Peligros y Puntos Críticos de Control (APPCC) y acatando todas las leyes vigentes en cuanto a higiene industrial.

Esto, por una parte, ayudará a que puedan realizar sus labores en un ambiente más seguro, y, por otra parte, se pueden evitar los costos asociados a accidentes laborales generados por la ausencia de buenos equipos de protección.

6) Por último, es importante organizar todos estos elementos dentro de una serie de horarios de limpieza específicos con instrucciones claras y concisas para cada miembro del personal, esto les permitirá poder mantener en punta toda la higiene y limpieza de la tienda, sin perder tiempo y/o recursos de manera innecesaria.

Esto nunca debe percibirse como un gasto, sino todo lo contrario, se trata de una inversión que no sólo ayudará a que la tienda se mantenga con un mejor aspecto, sino que, además, ayudará a conservar todas las áreas en un perfecto estado de mantenimiento.

Los secretos de la crioterapia

La aplicación de la crioterapia para la estética ha sido una revolución para aquellas personas que quieren eliminar la grasa localizada sin ningún tipo de cirugía. Una de las mayores ventajas de este procedimiento es que activa al cuerpo para que elimine la grasa de manera natural, al quitar la energía de los depósitos de grasa.

Sin embargo, en sus comienzos la crioterapia no estaba destinada a uso estético, sino que se usaba en el campo medicinal. Éste y otros secretos de esta técnica que se utiliza cada vez más. Pregunta por más técnicas de estética en http://www.axelhemmingsen.com.ar

crioterapia

¿Cuáles son los secretos de la crioterapia?

  • Se utilizaba como una técnica antiinflamatoria: los beneficios del frío para combatir golpes e inflamaciones es conocida por todos. La crioterapia, basada en la utilización del frío, se utilizaba para el tratamiento de diferentes patologías, como insolaciones, torceduras, anestésico o para tratar inflamaciones. La reacción de vasoconstricción que genera en el cuerpo permite revitalizar la piel, uno de los motivos por los cuales se comenzó a utilizar la crioterapia en estética.
  • Existen diferentes tipos de crioterapia: no se trata solamente de aplicar frío sobre la zona a tratar, sino que hay diferentes tipos de técnicas para la crioterapia. Por ejemplo, se utiliza la yesoterapia, en donde se coloca un yeso helado, que permite reducir varios centímetros en una sola sesión. Otro tipo de técnica es la hieloterapia en donde los masajes se realizan con barras de hielo o bien la utilización de una cabina de frío, en donde la crioterapia se aplica como una especie de sauna.
  • Permite eliminar toxinas y ayuda a trabajar el sistema linfático: la crioterapia no solamente sirve para eliminar grasas del organismo, sino que también es de utilidad para eliminar toxinas del cuerpo. La crioterapia estimula la eliminación de la grasa por lo que es posible también eliminar toxinas y estimular el sistema linfático para que trabaje con mayor intensidad.

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